Nevelés

2019. november 28. csütörtök2019. október 17. csütörtök

Hogyan érd el, hogy a tinédzser elgondolkodjon azon, amit mondasz neki?

Vannak olyan napok, amikor igazi kihívásnak tűnik egy fedél alatt élni egy tinédzserrel. Különösen igaz ez a konfliktushelyzeteknél. Ilyenkor egyszerűen jót akarsz neki a tanácsaiddal, mégis olyan, mintha az egyik fülén becammogna, a másikon pedig kisüvítene, amit mondasz. Pedig elérheted, hogy meghallgasson és elgondolkodjon azon, amit mondasz neki.

Ehhez csak a megfelelő megválasztott kommunikációs eszközre van szükséged.

Elérheted, hogy ne csak hallgasson, hanem figyeljen is

Időnként úgy tűnhet, a kamaszokkal szinte lehetetlen szót érteni. A probléma gyökere legtöbbször az, hogy nem figyel rád vagy nem hallgat végig – folyamatosan a szavadba vág vagy kisétál a szobából, miközben beszélsz hozzá.

Szerencsére vannak a kommunikációs eszközök tárházában olyan praktikák, amelyekkel közös nevezőre juthattok és nem fogtok elbeszélni egymás mellett.

Először is beszélgessetek többször. Ha a csemete eleinte elzárkózik, akkor se add fel, igyekezz olyan témát találni, ami érdekli. Hidd el, ha egy számára érdekes beszédtémát hozol fel, és elkezd veled kommunikálni, akkor egy idő után nem fog semleges válasszal kitérni az olyan kérdések elől sem, mint a „mi volt ma a suliban?”.

Erre időt szakíthatsz akkor, amikor elviszed reggel az iskolába, vagy amikor megkéred, hogy segítsen a vacsora előkészületeiben. (Emlékszem, mi például a teregetéskor, illetve a ruhák hajtogatásakor szakítottunk erre több időt.)

Fontos, miről beszéltek?

Nem feltétlenül az számít, miről beszélgettek, inkább maga a cselekvés. A közös étkezéseknél például mindenki elmesélheti a napját: milyen impulzusok érték a munkahelyen, az iskolában vagy éppen a boltban. Mikor azt látja, hogy figyeltek az életének apróbb rezdüléseire, és reagáltok arra, amit mesél, akkor a komolyabb témákkal is szívesebben fordul majd felétek.

Amikor előveszed valami miatt (például rosszabb jegyet vitt haza vagy kupit hagyott maga után a nappaliban), akkor erre négyszemközt keríts sort. Nagyon kellemetlenül veheti ki magát, ha a család többi tagja előtt rovod fel neki, miben hibázott, ilyenkor úgy érezheti, megszégyeníted.

Hogyan teheted hatékonyabbá a kommunikációt?

Az egyik tanácsunk az énkommunikáció alkalmazása. Vagyis ahelyett, hogy azt mondogatnád, mit hogyan kellene csinálnia, inkább azt mondd el, mit gondolsz, és hogyan érzel.

Szituációtól függően lehet, hogy az aktív hallgatás lesz célravezetőbb. Tisztában vagyunk vele, hogy amikor kezd kihozni a türelmedből a másik fél vagy nem értesz vele egyet, akkor ez kihívás, de hidd el, így nagyobb eséllyel hallgat meg téged, amikor rád kerül a sor.

2019. november 21. csütörtök2019. október 17. csütörtök

Hogyan alakíthatsz ki irigylésre méltó anya-lánya kapcsolatot

Egy lánygyermek ajándék, különösen akkor, ha barátnők is vagytok. A filmekben mindez magától értetődőnek látszik, de az igazság az, hogy nem adják ingyen – egy ilyen bizalmas viszony kiépítése igen sok figyelmet és időt igényel. Lássuk, melyek azok a kritikus pontok, amelyek megfelelő kezelésével álomszerűvé teheted az anya-lánya kapcsolatotokat.

Hogyan kezdheted el kiépíteni a bizalmat már kiskorban?

A jó kapcsolat kialakítását jobb minél korábban elkezdened. Vagyis már egészen kicsi korában éreztesd vele, hogy mellette vagy, amikor szüksége van rád. Babakorában beszélj hozzá minél többet, énekelj neki, és persze szentelj elegendő figyelmet a testi kontaktusnak is.

Ahogyan nő, és fokozatosan nyílik ki előtte a világ, emeld te is komolyabb szintre viszonyotokat. Ha az óvodából azzal jön haza, hogy megbántotta a legjobb barátnője vagy nem tetszik annak a kisfiúnak, akibe szerelmes, akkor legyél mellette, és vigasztald meg – hagyd, hogy kisírja magát a válladon.

Ezekben a helyzetekben légy megértő, hiszen ez akkor és ott élete legnagyobb problémája. Gondolj arra, neked mi segített anno túllendülni ezeken az időszakokon. Egy jó film, egy közös sütés? Lehet, hogy nála egy játszóház vagy mozi lesz a tökéletes búfelejtő – persze ügyelj arra, hogy ezeket ne vesd be minden alkalommal, amikor el van kenődve.

A megértéssel hosszú távon megalapozhatod a jó anya-lánya viszonyt. Ez persze csak az egyik része a dolognak. Ugyanilyen fontos, hogy amikor segíteni akar, ne küldd el és ne kritizáld folyamatosan. Kevesebb kiábrándító dolog van ugyanis annál, mint amikor lelkesen áll egy feladathoz, de az első rossz mozdulatánál összeszidják.

Két dologra különösen figyelj

Van pár dolog, amit jó, ha szem előtt tartasz. Az egyik, hogy ne hagyd, hogy felcserélődjenek a szerepek. Vagyis ne felejtsd el, egy gyermekről van szó – ne terheld feleslegesen a problémáiddal, mert ezzel azt éred el, hogy túl gyorsan felnő, és „elfelejt” gyermek lenni.

A másik, hogy ne akarj mindenáron a legjobb barátnője lenni. Hidd el, vannak olyan dolgok, amiket jobban meg tud beszélni egy vele egykorúval – és valljuk be őszintén, a vad bulizás sem egy tipikus anya-lánya program.

Bár ezek alapján úgy tűnhet, nehéz megtalálni az egyensúlyt, ha a megérzéseidre hallgatsz, és nem görcsölsz rá a tökéletes viszony kialakítására, valóban álomszerűvé teheted a kettőtök közötti köteléket.

2019. október 17. csütörtök

[TESZT] 3 perces teszt, amiből kiderül, elég időt töltesz-e a gyermekeddel

Az utóbbi időben sokat foglalkoztunk a gyermekekkel töltött minőségi idő kérdésével (itt és itt találsz néhány programötletet). Talán a cikkek olvasása közben benned is felmerült, vajon te elegendő időt töltesz-e a csemetéddel. A következő kérdésekre adott válaszokból most megtudhatod.

Teszt

Milyen gyakran csinálsz közös programot a gyerekeddel hétköznap?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran csináltok családi programot hétvégente?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran kérdezed meg, szüksége van-e segítségre a tanulásban?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran kirándultok, amikor szép az idő?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran játszotok?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran vonod be a ház körüli teendőkbe?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran vagy ott a számára fontos eseményeken (pl. iskolai versmondó verseny, Anyák napi rendezvény, év végi bizonyítvány átadás)?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran ülsz le vele beszélgetni csak úgy?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran mesélsz neki?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Milyen gyakran kérdezed meg, milyen volt a napja?

0 pont – szinte soha

1 pont – néha

2 pont – gyakran

Értékelés

0-5 pontig: Szervezzetek több közös programot

Tudjuk, hogy a sűrű hétköznapokat legtöbbször teendőkkel teli hétvégék követik. De ne felejtsd el, hogy a gyermek életében meghatározó a szüleivel való kapcsolata, ezért törekedj arra, hogy többet legyetek együtt. Ezt egy kis leleményességgel kivitelezheted: megkérheted, hogy segítsen kicsit a házimunkában, esténként mesélhetsz neki, hétvégén pedig leülhetsz vele egyet társasozni. Ha egy egész napot fel tudsz néha szabadítani, az még jobb: menjetek el állatkertbe, kalandparkba vagy kiránduljatok a természetben.

6-13 pontig: Elég időt töltesz a csemetéddel

Gratulálunk, alapvetően elegendő időt töltesz a gyermekeddel. J Arra figyelj, hogy ez ne csak a mennyiségi, minőségi is legyen: gyűjtsetek minél több közös emléket, amit felnőttként mosolyogva és hálával a szemében idézhet fel a családi eseményeken. Hidd el, ez neked is felemelő érzés lesz, mert bizonyítja, hogy igazán jó szülő vagy.

14-20 pontig: Gratulálunk, megtaláltad a tökéletes összhangot

Nem csak mennyiségi, minőségi időt töltesz a gyermekeddel. Őszinte elismerésünk, a csemetéd szerencsésnek mondhatja magát. Csak így tovább, hiszen tudod: a közös élményeket később is örömmel fogja felidézni, és biztos lehetsz benne, hogy szoros kötelék alakul ki köztetek – így amikor felnő, nemcsak ő számíthat rád, hanem te is rá.

2019. október 10. csütörtök

9 pillanat, ami megdobbantja a fiús anyukák szívét

Valljuk be őszintén, fiús anyukának lenni néha igazi próbatétel, hiszen vannak olyan élethelyzetek, amikkel nőként nem tudunk azonosulni. Különösen igaz ez akkor, amikor elkezdik felvenni a férfiakra általánosan jellemző, idegesítő szokásokat.

Ismerős, amikor a kamasz fiunknak köszönhetően a lakás legváratlanabb pontján bukkanhatunk koszos zoknira, a szobájában lévő rendetlenség miatt csak ösvényeken haladhatunk? Arról nem beszélve, amikor a lányok iránti túlzott rajongásával teszi próbára az idegrendszerünket.

Mindentől eltekintve vannak bizonyos pillanatok, amikor úgy érezzük, a felsorolt küzdelmek nem is olyan megterhelőek. Szerintünk ez a 9 mindenképpen toplistás.

Amikor először hoz virágot. A férfiak már kiskorukban tudják, hogy a női szívek azonnal meglágyulnak egy apró figyelmességtől. Különösen akkor olvadhatunk el, ha a kis bokrétát a saját kezével szedte – és azt sem tudjuk zokon venni, ha a gondosan ápolt kertünk volt a forrás.
Amikor először ad át egy saját kezűleg készített ajándékot. Legyen az egy rajz, egy gyurmából formázott virág vagy egy képeslap. Örömmel és büszkeséggel az arcunkon vesszük át.
Amikor feleségül akar venni. Minden kisfiúnak az édesanyja a legszebb és legtökéletesebb teremtés, így érthető, hogy vele képzeli el az életét. Ez pedig simogatja a lelkünket és a női identitásunkat.
Amikor először szaval verset anyák napján. Ehhez nincs mit hozzáfűznünk. Ilyenkor úgy érezzük, minden rosszasága felett hajlandóak vagyunk szemet hunyni.
Amikor először kérdezi meg, mit gondolunk a lányról, akit bemutatott. Persze lehet, hogy hozzáteszi, nem a mi véleményünk lesz a kapcsolatuk szempontjából a mérvadó, de a szemén azért látszik, hogy igenis nyom a latban, mit mondunk.
Amikor kedveljük a kiszemeltjét, és azt mondja, részben azért választotta, mert olyan szép a mosolya/szeme/jó az illata, mint az anyukájának.
Amikor előreenged az ajtóban. Egyszerűen udvariasságból, nem pedig azért mert kötelező.
Amikor meghív kávézni vagy vacsorázni. Egy jóvágású fiatalember mellett büszkén húzzuk ki magunkat, és egy ilyen meghívás alkalmával igazi nőnek érezzük magunkat.
Amikor először mondja, hogy anya. Persze ez a lányokra is érvényes, de mégis más, amikor ezt a szót egy kisfiú szájából halljuk. A babahangját egy életre megjegyezzük és ezzel egy új szintre lép a kötelék.

Kíváncsiak vagyunk a ti tapasztalataitokra is: nektek melyik a legkedvesebb, fiatokkal közös emléketek?

2019. október 2. szerda

9 program, amit érdemes felvennetek az anya-lánya bakancslistára

Bár minden anya-lánya kapcsolat más, vannak olyan programok, amelyeket érdemes legalább egyszer kipróbálnotok. Most összeszedtünk egy 9 pontból álló közös bakancslistát – reméljük, találtok a kedvetekre programokat.

Próbáljatok ki egy érdekesnek hangzó spa programot. Rajtatok múlik, hogy melyik lesz a befutó: a halpedikűr, az iszapfürdő vagy valami ennél is hajmeresztőbb.
Szánjatok egy délelőttöt a közös piacozásra. Nézzetek ki a termelői piacra és kérjetek kóstolót mindenből, amit megkívántok. Legyen az egy új sajt, a szezonális gyümölcsök, zöldségek vagy egy sütemény.
Odavagytok a kutyákért? Ezt a programot nemcsak ti, hanem a négylábúak is imádni fogják. Töltsetek el egy délutánt vagy egy napot önkéntesként egy menhelyen. Meglátjátok, teljesen feltöltődtök lelkileg – sőt az is lehet, hogy a végén az örökbefogadáshoz is kedvet kaptok.
Társasozzatok éjszakába nyúlóan. Attól, hogy a lányod még kicsi, nem jelenti azt, hogy nem tudtok olyan programot csinálni, amit mindketten élveztek. Vegyétek le a polcról a legszórakoztatóbb társasokat egy ráérős szombat este, és játszatok addig, amíg úgy érzitek, leragadnak a szemeitek. Hidd el, erre később mindketten szívesen fogtok visszaemlékezni.
Iktassatok be egy közös jógát, és meneküljetek el egy kis időre a külvilágtól. Ez különösen akkor jó ötlet, amikor mindketten kezditek úgy érezni, összenyom titeket a rátok váró sok feladat.
Irány egy napra a strand! Szedjétek össze egy táskába a szükséges kellékeket, és hagyjatok otthon mindent, ami a munkával vagy a hétköznapokkal kapcsolatos. Ez csak a ti időtök, napozzatok, beszélgessetek és fürödjetek egy jót. A rossz idő sem lehet akadály, ebben az esetben választhattok egy wellnessközpontot.
Mozduljatok ki a szabadba és szedjetek gyümölcsöket. Ez szitén egy olyan program, amire kortól függetlenül benevezhettek. Legyen szó a szamóca-, a cseresznye-, a meggy-, vagy éppen az almaszezonról, ma már sok helyen hirdetnek „Szedd magad” akciót. Válasszátok ki a kedvenc gyümölcsötöket és töltsetek meg vele egy kosarat – vagy kettőt.
Nézzetek babafotókat egész délután. Lesz olyan, ami mosolyt csal az arcodra, egy másiknál talán könnyek fognak szökni a szemedbe. A lányod sem fog unatkozni, sőt izgalmas lesz látni, mennyivel másképp emlékszik vissza egy-egy szülinapra, karácsonyra vagy nyaralásra.
Iratkozzatok be közösen egy tanfolyamra. Hogy milyenre? Ez rajtatok múlik. Lehet egy salsa, egy sushi készítő vagy egy olasz kurzus, a lényeg, hogy tanuljatok valami olyat, ami mindkettőtöknek új.

Reméljük, van a tippjeink között olyan, ami felkerül a listátokra, és hamarosan belevágtok a megvalósításba is! Olyan kevés minőségi idő jut egymásra ebben a rohanó világban, tegyünk ellene!

2019. július 15. hétfő2019. július 16. kedd

Ezekre figyelj, hogy a családi fürdőzés mosollyal teli élmény legyen

A fürdőzés szó hallatán talán a te lelki szemeid előtt is egy idilli kép jelenik meg. A levegőt boldog gyerekzsivaj tölti meg, tiszta az ég, mindent eláraszt a nyugalom, az arcodat megcsapja a finom szellő, a vízbe lépve pedig fokozatosan jár át a hűsítő érzés. Igaz, hogy a strandokon és a vízpartokon május végétől augusztusig tart a szezon, de a következő tanácsok között van olyan, amit akkor is érdemes szem előtt tartanod, amikor fedett strandra látogattok egy hűvösebb napon.

Étkezés után pihenjetek legalább egy órát

Lehet, hogy a te csemetéd is be van sózva a víz közelében, és alig lehet kiimádkozni arra a kis időre, amíg eszik pár falatot. Egy finom lángos, hűsítő fagyi vagy kiadós szendvics után viszont kifejezetten rossz ötlet azonnal elmerülni a hullámokban. Gondoskodj róla, hogy étkezés után pihenjen legalább egy órát (a nehezebb ételek után inkább kettőt).

Persze a kérlelés ilyenkor kevésnek bizonyulhat, ezért érdemes rafináltabb módszerekhez folyamodnod. Elviheted például azokat a kedvenc játékait, amelyek kis helyet foglalnak, ráveheted egy kis homokozásra vagy megkérheted, hogy tartson veled egy rögtönzött felfedezőkörútra.

Figyeld a bőrét, amikor vízben van

A napon pillanatok alatt felhevül a testünk – a kicsikre ez fokozottan igaz –, ezért mielőtt teljesen elmerül, gondoskodj róla, hogy fokozatosan hűtse le magát. Mutass példát: lépésről lépésre haladj egyre bentebb, útközben pedig vizezd be a karod, a mellkasod, a nyakad és az arcod.

Évszaktól függetlenül figyeld a bőrét, különösen a száját, amikor vízben vagytok. Ha elkezd belilulni vagy elkékülni, azonnal gyertek ki. Akkor is, ha váltig állítja, hogy nem fázik. Akármilyen sekély a víz, legyél a közelében, mert a gyerekek egy pillanat alatt képesek elmerülni a legkisebb vízben.

Ezekre is figyelj, amikor vízben vagytok

Hiába bizonygatja, mennyire jól tud úszni, ne engedd a mélyebb részekre. Maximum akkor, ha karnyújtásnyi távolságra vagy tőle, így azonnal utána tudsz kapni, ha hirtelen a víz alá bukik. Nemcsak a gyermek, hanem a saját érdekedben is légy résen a természetes vizek iszapos részein – ebben könnyű pillanatok alatt elsüllyedni.

Azok közé tartoztok, akik úszógumikkal, matracokkal és felfújható labdákkal indulnak a partra? Akkor ügyeljetek ezekre az eszközökre, mert könnyen elsodródhatnak, és ilyenkor a csemete – különösen, ha a kedvencéről van szó – hajlamos utánuk menni. Ebből viszont nagy gond is lehet, mert megijedhet, ha azzal szembesül, hogy már nem ér le a lába.

Ezekkel az intelmekkel nem elvenni akarjuk a kedveteket a fürdőzéstől. Épp ellenkezőleg: szeretnénk, hogy problémáktól mentes, kellemes emlékként maradjanak meg a vízközelben eltöltött pillanatok.